Το μπλε φως των ηλεκτρονικών συσκευών. Μέχρι τώρα γνωρίζαμε ότι πρέπει να προστατευόμαστε από την υπεριώδη ακτινοβολία του ηλίου… πλέον όμως είμαστε εκτεθειμένοι ακόμη περισσότερο στην μπλε ακτινοβολία, που εκπέμπεται από ψηφιακές συσκευές μας!
Το μπλε φως των ηλεκτρονικών συσκευών
Το μπλε φως διακρίνεται σε φυσικό (εκπέμπεται από τον ήλιο) και το τεχνητό, το οποίο εκπέμπεται από τις διάφορες ηλεκτρονικές συσκευές μας (smartphone, tablet, τηλεοράσεις)
- Έχει αποδειχθεί ότι σχετίζεται με την καταπόνηση των ματιών και με προβλήματα όρασης.
- Η υπερβολική έκθεση σε μπλε φως επηρεάζει αρνητικά τον ύπνο και την ποιότητά του.
- Δημιουργεί το αίσθημα της κόπωσης.
- Συνδέεται με την πρόωρη γήρανση του δέρματος και τη δημιουργία ρυτίδων.
- Συμβάλλει στη δημιουργία μαύρων στιγμάτων και δυσχρωμιών της επιδερμίδας.
Τρόποι προστασίας!
Φόρεσε ειδικά, προστατευτικά γυαλιά.
Ενεργοποίησε τη λειτουργίας νυκτός στις συσκευές σου, (μειώνει την ποσότητα του φωτός).
Απόφυγε την πολύ κοντινή απόστασή σου με την οθόνη.
Περιόρισε το χρόνο χρήσης ψηφιακών συσκευών.
Ενίσχυσε το ανοσοποιητικό σου με μία υγιεινή διατροφή πλούσια σε βιταμίνες & αντιοξειδωτικά.
Χρησιμοποίησε αντηλιακό & προϊόντα για το δέρμα με αντιοξειδωτικά συστατικά (όπως Βιταμίνη C, Βιταμίνη Ε κ.α.)
Βάλε στη ρουτίνα περιποίησής σου εξειδικευμένα δερμοκαλλυντικά για την προστασία της επιδερμίδας από τις αρνητικές συνέπειες του μπλε φωτός.
