Τι είναι τα προβιοτικά βακτήρια. Τα προβιοτικά είναι ζωντανοί μικροοργανισμοί που μπορούν να καταναλωθούν μέσω τροφών ή συμπληρωμάτων που έχουν υποστεί ζύμωση. Όλο και περισσότερες μελέτες δείχνουν ότι η ισορροπία ή η ανισορροπία των βακτηρίων στο πεπτικό μας σύστημα συνδέεται με τη γενική υγεία και τις ασθένειες.
Ποια είναι η λειτουργία των προβιοτικών στων οργανισμό μας;
Τα προβιοτικά προάγουν την υγιή ισορροπία των βακτηρίων του εντέρου και έχουν συνδεθεί με ένα ευρύ φάσμα πλεονεκτημάτων για την υγεία. Εάν θέλετε να βιώσετε κάποιο από τα παρακάτω οφέλη για την υγεία σας, είναι σημαντικό να καταναλώνετε επαρκείς ποσότητες προβιοτικών!
- Συμβάλλουν στην αποκατάσταση της φυσικής ισορροπίας των βακτηρίων του εντέρου.
- Βοηθούν στη μείωση των συμπτωμάτων των διαταραχών ψυχικής υγείας, όπως η κατάθλιψη, το άγχος, το στρες.
- Προστατεύουν την καρδιά μειώνοντας τα επίπεδα της «κακής» χοληστερόλης LDL και την αρτηριακή πίεση.
- Μειώνουν τα συμπτώματα των διαταραχών του εντέρου όπως η ελκώδης κολίτιδα, το IBS και η νεκρωτική εντεροκολίτιδα.
- Ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και προστατεύουν από λοιμώξεις.
- Ορισμένα προβιοτικά βοηθούν στην απώλεια βάρους και λίπους στην κοιλιά. Ωστόσο, άλλα στελέχη έχουν συνδεθεί με την αύξηση βάρους.
Ο καλύτερος τρόπος για να επωφεληθείτε από τα προβιοτικά
Μπορείτε να λάβετε προβιοτικά από μια ποικιλία τροφών ή συμπληρωμάτων.
Ζωντανές καλλιέργειες προβιοτικών βρίσκονται συχνά σε γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση, όπως γιαούρτια και ροφήματα γάλακτος. Τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση όπως το κεφίρ ή τα προϊόντα σόγιας μπορεί επίσης να περιέχουν ορισμένα βακτήρια γαλακτικού οξέος.
Πλέον τα προβιοτικά είναι διαθέσιμα ως δισκία, κάψουλες και σκόνες στα οποία περιέχονται αποξηραμένη μορφή.
Οι Pro 12 Κάψουλες της LR αποτελούν ένα μοναδικό συνδυασμό βακτηρίων για τη γενική ευεξία και τη λειτουργία του εντέρου. Κάθε κάψουλα περιέχει συνολικά 1 δισεκατομμύριο βακτήρια που αποτελούνται από 12 διαφορετικά βακτηριακά στελέχη.
Επιπλέον περιέχουν το πρεβιοτικό FOS, έναν φρουκτοολιγοσακχαρίτη, το οποίο λειτουργεί σαν τροφή για τα προβιοτικά βακτήρια και δρα σαν πρόσθετη ενίσχυση για την δράση των βακτηρίων στον οργανισμό.
